名人养生经:赞比亚总统卡翁达,每当傍晚及休息日即喜爱到野外去散步
作者: 发布时间:2015-02-24 11:44:32 |
赞比亚前总统卡翁达现年已90岁高龄,但现在的他精神矍铄,思路清晰,当问起他的养生经验时他道出了秘密:每当傍晚及休息日即喜爱到野外去散步,在散步中接近大自然,欣赏大自然。他在一篇文章中写道:在这儿,我坐下来,远离世界默默地深思;在这儿,我似乎越来越接近于懂得大自然的语言;我观察树木各种各样的外形,这给我很大的乐趣,这让我身心放松,精神极度愉悦,这就是我的爱好和养生的秘诀吧.